瘦身软文:“亚历山大” 你“过劳肥”了吗?

  “连续熬夜加班有大半年了,不仅休息不够,三餐也很不规律。本来以为自己累得会很消瘦,但很奇怪,大家都说我越来越胖了。”小陈的抱怨道出非常普遍的现象——工作累,体重却飙升,而且越忙越肥!如果你也如此,很有可能患上了“过劳肥”。

 

  工作3年后

  15%的人会胖9公斤

 

  工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。据美国求职网站Career-Builder的调查报告,旅行社员工、律师和法官,是最有可能让人变肥胖的工作。此外,行政助理、医生、司机、记者、IT人员等也最容易中招。此类岗位,五分之二的人会发胖,工作3年后,15%的人会胖9公斤。

  看到微博“过劳肥”的说法,网友“怪咖小姐_爱得瑟”立即表示:“一直以为我是季节性肥胖,敢情是过劳肥呀!”办公室文员小天也是一副悲催样:“过劳肥之后就是过劳死吗?有没有?”

 

   “过劳肥”是“压力胖”

 

  秀江南养生纤体连锁机构的资深中医老师王经理分析说,“过劳肥”也就是压力型肥胖。

  比如压力大的人在办公室抽屉里常备甜味零食或饮料,吃甜食有减压作用,而且饱腹感会让人心生愉悦,由“过度进食”引发的肥胖就是过劳肥的一种。

  此外,“久坐办公室”也是“过劳肥”的成因之一。“嘴上讲很忙,但身体很懒,尤其是脑力劳动者大脑很忙,但身体却是惰性的。”王经理表示,很多写字楼里的白领已经意识到运动的重要性,办了健身卡,但是久而久之却很少再去了。有很多人看着太阳很好,季节很对,有爬山的愿望,但付诸实际行动的却很少。这类久坐办公族因为缺乏锻炼,腰腹部、肚子上和臀部最容易囤积脂肪,尤其在肚子上形成一圈圈的“中央一套”“中央二套”“中央三套”,臀部更是重灾区——久坐成“四瓣臀”。

  压力之下,还容易睡得迟,睁眼又是一堆事,能挨就挨,尽情娱乐放松。王经理提醒说,“睡得少,肯定瘦”是一种误区,睡得少,未必瘦。夜间10:00—凌晨3:00是细胞分裂速度最快、肝胆排毒、脊椎造血最旺盛的时间段,需要熟睡才能完成。睡得迟,身体代谢水平则会严重放缓,引起脂肪堆积。“而且,晚睡到点了会饥肠辘辘,吃对肠胃是一种负担,不吃对肠胃又是一种伤害。无论吃还是不吃,都会造成肠胃‘加班加点’地工作。”

 

  给“过劳肥”人群支招

 

  根据吸引力法则“正能量的人会吸引正能量的人,负能量的人会聚集负能量的人”,这也是为什么说“肥胖会传染”的原因。其实,是观念、磁场、生活习惯的传染。王经理支招说,压力大的人想要摆脱“过劳肥”,可以找身边“正能量姐”,感受她们健康习惯带来的高效率、高的新陈代谢水平和愉悦的氛围。尤其是运动出汗后,身体一系列变化发出的积极信号。比如在秀江南通过360°美容养生仪的“被运动”,顾客自己会感受到出汗排毒的畅快,以及走出仪器后身体的轻盈感。对顾客腰腹部进行按摩时,美体师也会引导顾客感受自己肠胃的变化,或胀气或很硬或排气或咕噜咕噜地在运转,倾听自己身体传来的正能量。

 

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