每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“关爱你的骨骼，早期预防三步走：运动，维生素　Ｄ及钙剂”

　　人们通常认为骨质疏松是随着年纪增长而不可避免的，其实这种说法是一种误解。骨质疏松症是一种常见的严重疾病，被称作“静悄悄的流行病”，患者的骨骼会变得脆弱和易碎。当骨骼中诸如钙之类的矿物质流失，而人体补充这些矿物质的速度不足以保持骨骼健康时，就会发生骨质疏松，导致骨量减少和骨密度下降。通常认为，骨质疏松症多发于50岁以上的女性及60岁以上的男性，但事实上任何年龄段的人都有可能患上骨质疏松症。

　　尽管如此，骨质疏松症不应当被视为年龄增长所带来的不可避免的问题。我们可以通过多种方法改善骨骼健康状况，最终提升生活质量。如果我们从小能从乳制品摄入丰富的钙质等营养，就能拥有更加健康的骨骼。

　　成年人应该如何预防骨质疏松，改善骨骼健康？首先需要长期保持合理、充足的营养摄取和恰当的身体锻炼对强健骨骼非常重要。

　　牛奶和奶制品是最常见的补钙食品。目前市面上牛奶主要分为液态奶和奶粉两大类，奶粉中还有专门针对中老年人的高钙奶粉。高钙奶粉通常会额外添加钙、维生素D、镁和锌等骨骼营养元素。一杯200mL的普通未经强化的牛奶的钙含量一般为208毫克，而一杯200mL 的高钙奶的钙含量可以高达450毫克。

　　安怡品牌是恒天然集团研发的。安怡是专为成年人配制的、用来帮助增强骨骼健康的乳品系列，含有人体骨骼所需的营养物质，如钙、维生素D、锌、镁，以及牛奶蛋白等。它采用独特的科学配方，帮助骨骼所需营养物质的有效吸收，促进骨骼健康。迄今为止，恒天然集团已经投入超过5000万美金用于骨骼健康研究，其中有1500万美元直接用于安怡产品的研发。在过去的10年中，安怡不断为专家团队提供大量的支持，包括与骨骼健康相关的18项临床试验。（无忧软文网编辑：侠客）